خبر

یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین میوه ها میوه است. این میوه متفاوت استفاده می شود. از آماده سازی مربا و مربا گرفته تا خورش برای پخت و استفاده درمانی از میوه ها ، دانه ها و حتی برگ ها. برخی از خواص شناخته شده شامل درد گلو و سرفه است.

این میوه هزار معجزه معطر و شیرین است ، تنها عضو خانواده رز سیدونیا. منبع اصلی این گیاه این (آسیای مرکزی و خاورمیانه) است و دقیقاً مانند این در منطقه فعلی ترکیه است که محصول آن از مناطقی در اطراف هیمالیا و قطعات جنوبی و اروپای مرکزی گسترش می یابد.

درختان در سردترین مناطق هیمالیا جنوبی برای نگه داشتن سرماخوردگی 300-700 متر از سطح دریا و آب و هوای مشابهی با سیب و گلابی دارند. اما خصوصیات این میوه که به طور گسترده در هر مؤلفه استفاده می شود چیست؟ برای کسب جزئیات بیشتر در مورد آن ، ما را دنبال کنید.

برای آشنایی با خواص به به سایت پارسی دی مراجعه نمایید.

ارزش غذایی میوه

این میوه علیرغم خاصیت بهداشتی فراوان ، هنوز هم یکی از محصولات ناشناخته و بلااستفاده است. در حقیقت ، "A" یک ماده مغذی با ارزش رژیم غذایی با مقدار غنی از ترکیبات است. یک گرم میوه 2 کالری و صفر گرم چربی وزن دارد. این میوه سرشار از اسید آسکوربیک (ویتامین C) ، پکتین (فیبر) و مواد معدنی و کالری کم ، کربوهیدرات ، لیپیدها و پروتئین است. سایر مواد مهم و با ارزش شامل موارد زیر است:

پروتئین: مانند سایر میوه هایی که شبیه سیب هستند ، حاوی مقادیر کمی پروتئین هستند. پروتئین حاوی حدود 0.4 گرم میوه تازه بود. علاوه بر این ، میوه ها دارای 21 اسید آمینه آزاد هستند که بیشتر آنها اسید آسپارتیک ، آرژنین و هیدروکسی پرولین هستند.
چربی: در یک تخت میوه کم چرب ، بستر کم کالری ، برتر از سیب های مغذی قرار دارد. میوه ها در هر 2 گرم 0.1 گرم چربی دارند. مهمترین اسیدهای چرب اسید لینولئیک و اسید اولئیک هستند.
فیبر: مقدار فیبر تازه (نامحلول) در 2 گرم پالپ میوه در هر 1.6 گرم 1.9 گرم محتوای فیبر رژیم غذایی (کل فیبر محلول و نامحلول) است. در این میوه ، فیبر موجود در درجه اول پکتین است و سطح پکتین در حدود 1.8 گرم است.
مواد معدنی: مواد معدنی فراوان تر از سیب هستند. گزارش شده است که غلظت چندین ماده اصلی مواد معدنی (سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، آهن ، فسفر) سیب دوتایی است.
ویتامین ها: این میوه منبع مهمی از ویتامین C (2 برابر سیب) است که ویتامین های دیگری مانند A ، K و E در درب دارند.